What Does กินวันละกี่ฟอง ถึงจะดีต่อสุขภาพ Mean?

กินไข่ดีแค่ไหน? ไข่กี่ฟองต่อวันจึงเหมาะสมกับคุณ

ไขข้อสงสัย แต่ละช่วงอายุควรทานไข่วันละกี่ฟอง

ทานไข่ทุกวัน วันละหลายฟอง ปลอดภัยจริงไหม

สำหรับคนไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ไม่ควรทานไข่แดงมากเกินไป

ทางที่ดี ควรทานไข่สุกแทน เลี่ยง ไข่ยางมะตูม ไข่ลวก ไข่ดิบแบบออร์แกนิก ให้น้อยที่สุด

หากไม่แน่ใจ อยากปรึกษาเรื่องการทานไข่ไก่หรือการทานอาหารเพิ่มเติม สอบถามนักกำหนดอาหารได้เลย

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับประโยชน์ของไข่

ไม่ใช้ฮอร์โมนและสารเร่งการเจริญเติบโต

ทานไข่ไก่มากเกินไป เป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่?

     ไข่ เป็นอาหารที่เข้าถึงได้ง่าย และมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ทั้งโปรตีนคุณภาพดี กรดอะมิโน กรดไขมันจำเป็น กินวันละกี่ฟอง ถึงจะดีต่อสุขภาพ สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ

ผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว หรือมีไขมันในเลือดสูง

คลิปอื่น ๆ ที่แพทย์, นักโภชนาการ, เทรนเนอร์ หลายท่าน อธิบายเกี่ยวกับการทานไข่วันละหลายฟอง ตามไกด์ไลน์การทานไข่ในยุคใหม่

เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของหมวด สุขภาพกาย

ร่วมงานกับเราร้องเรียนเนื้อหาไม่เหมาะสมแนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งาน